Dans son journal intime, Katie, 13 ans, donne des instructions utiles à tous les adolescents pour "gérer" les adultes. Elle déclare connaître parfaitement leur fonctionnement jusqu'au jour où sa mère se trouve un petit ami.

Gemma, la meilleure amie de Sam Wallis, vient de déménager. Sam vit mal cette séparation et a clairement le sentiment que sa vie n'a plus d'intérêt...