40 recettes à préparer la veille pour se régaler sans stress le matin !  Découvrez les overnight porridges, les nouveaux petits déj sains, rassasiants, gourmands et pas chers !Réalisez votre préparation la veille au soir, mettez-la au frais toute la nuit et vous n'aurez plus qu'à la savourer au réveil en y ajoutant le topping de votre choix !Pour la base, rien de plus simple : choisissez des céréales pour rassasier  et un liquide (lait ou boisson végétale) pour lier. Vous n aurez plus qu à la décliner à l infini avec des graines de chia, un produit laitier, des fruits ou autres ingrédients gourmands&Vos petits déjeuners n auront jamais été aussi variés !