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C'est décidé je m'y mets

Haberfeld, Ingrid
Mam'zelle Lili
Daine, Florence
Résumé
Des conseils pour entretenir son corps et son mental après 50 ans. L'information est organisée en quatre parties thématiques : nutrition, avec un point sur les recommandations du PNNS en matière d'alimentation ; psychologie ; forme physique, un programme d'entretien mêlant des disciplines diverses ; sports adaptés, qui propose des programmes spécifiques pour différentes pathologies.
Publication
Montrouge : Bayard, DL 2011
Importance matérielle
1 vol. (123 p.) : ill. en coul., couv. et jaquette ill. en coul. : 25 cm
Centre d'intérêt
Senior
Santé
Bien-être

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Localisations

Espace Documentaire - Santé (liseré rouge) / Adulte / 613.7 HAB / 40473053

conseils et exercices pour être en forme après 50 ans

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