L'ouvrage comporte 5 parties : Les différents types d'hormones classées selon leur lieu de sécrétion (hypothalamus, hypophyse, thyroïde, pancréas, surrénales, ovaires...) : ainsi que leurs rôles dans l'organisme (santé, bien-être, "humeur"). Les 4 autres parties répondent aux grands questionnements autour de ce que l'on "reproche" aux hormones : Sont-elles responsables d'un état de fatigue ? Peut-on leur imputer des problèmes de poids ? Sont-elles en cause des sautes d'humeur ? Régulent-elles la libido ? Peut-on leur attribuer un état de mal-être ? Pour chacun de ces problèmes, sont détaillés les signes et symptômes permettant le diagnostic ainsi que des propositions de traitements, en privilégiant les solutions naturelles (alimentation, exercices physiques...).